Graviditetsfremmende forløb A

Forløb A er for dig der ønsker at optimere din fertilitet og sundhedstilstand, inden I går i gang med familieforøgelse. Dette forløb er også for dig som ved en hel del om kost, ernæring og som er fysisk aktiv, men har brug for råd, vejledning og støtte til processen.

Dette inkluderer forløb A:

• Indledende samtale
• Motivationsafklaring
• Vurdering af kondition
• Udarbejdelse af plan for fysisk aktivitet
• Gennemgang og vurdering af din kost og kostvaner
• Personlig handleplan for den kommende tid
• Rygestopkursus (ved behov)
• Sundhedsprofil som omfatter: måling af kropsvægt, analyse af mængden af muskel- og fedtmasse, måling af fedt omkring de indre organer, taljemål, BMI, måling af blodtryk samt konditionstest.
• 10 gange personlige kost– og ernæringsvejledninger
• 10 lektioner med din personlige træner

Pris pr. måned: 1.995 kr.