Graviditetsfremmende forløb C

Forløb C er for dig der enten har været ufrivillig barnløs længe, tidligere har været gennem fertilitetsbehandling, eller er over 35 år. Dette forløb er også for dig som har brug for at blive fulgt tæt, og har brug for støtte, opbakning, personlig vejledning og træning til at igangsætte, og fastholde livsstilsændringer. På dette forløb bliver du fulgt tæt gennem de seks måneder, og træner hver uge med din personlige træner.

Dette inkluderer forløb C:

• Indledende samtale
• Motivationsafklaring
• Vurdering af kondition
• Udarbejdelse af plan for fysisk aktivitet
• Gennemgang og vurdering af din kost og kostvaner
• Personlig handleplan for den kommende tid
• Rygestopkursus (ved behov)
• Sundhedsprofil som omfatter: måling af kropsvægt, analyse af mængden af muskel- og fedtmasse, måling af fedt omkring de indre organer, taljemål, BMI, måling af blodtryk samt konditionstest.
• Personlig kost– og ernæringsvejledning hver 3. uge
• Lige uger : 1 ugentlig lektion med din personlige træner
• Ulige uger: 2 ugentlige lektioner med din personlige træner
• Ekstra e-mail konsultation – opfølgning hver uge
• Åben konsultation
• Konditionstest hver anden måned
• Samtale med stressvejleder
• Sundhedsprofil til ægtefælle/samlever/kæreste

Pris pr. måned: 4.495 kr.