Personlig træning – time for time

Hvorfor personlig træning?

Med personlig træning får du et forløb med en faglig kompetent og veluddannet instruktør, der sørger for du får en kyndig, professionel og individuel vejledning på præcis de områder der er vigtige og relevante for dig. Du bliver vejledt i hvordan du udfører øvelserne korrekt og bliver løbende korrigeret hvis der er behov. Sværhedsgraden og intensiteten hele tiden tilpasses dit niveau og daglige form. Du bliver vejledt i hvilket andre tiltag der kunne øge effekten og dit udbytte – både i din hverdag og din træning.

Hvilke fordele giver den personlige træning dig.

Mange som går i gang med at træne er bekymret for at skulle tilmelde sig et dyrt medlemskab, for derefter at tilkøbe sig personlige træningstimer.

Når du vælger personlig træning hos Female Fertility med Tina som personlig træner, binder du dig ikke til et medlemskab. Uden yderligere omkostninger for dig, kan træningen løbende tilrettelægges så du både kan få personlige træningstimer i fitnesscenter eller på klinikken. Det er en fordel for dig, da du ikke på forhånd skal lægge dig fast på træningsform, men giver dig mulighed for i samråd med Tina at kombinere flere forskellige træningsmuligheder. Det sikrer at du hele tiden kan opretholde din motivation og opnå resultater.

Du får en personlig træner som følger dig tæt, og som kender dine små skavanker, ønsker, behov, din fysiske formåen og mål. Du bliver ikke overladt til maskiner eller andet udstyr alene, og får hele tiden hjælp og introduktion til at udføre øvelserne korrekt. Udover at give dig styrke, udholdenhed, smidighed og overskud giver den personlige træning dig også råd og vejledning til hvordan motion kan tænkes ind i dagligdagen.

Vi vil sammen løbende evaluere træningen og dit udbytte, og du vil få tilbudt en gratis krops kompositions måling.

Deltager du i et af de fertilitets- og graviditetsfremmende forløb er personlig træning gratis og inkluderet i dit forløb.

Introduktion, personlig samtale og personlig programlægning varer ca. 1½-2 timer og introduktionsprisen er 325 kr. – normalpris 525 kr. Introduktion og programlægning er obligatorisk, herefter vælger du selv hvor ofte du ønsker personlig træning. Tina har både trænings tider morgen, formiddag, eftermiddag, aften og weekend og prisen er 400 kr. for hver personlige træningssession.